Scăzut De Grăsime Consistent Dovleac Fulgi De Ovăz Afine Cookie-Uri
Această rețetă face 24 de porții cu 115 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână lapte alternativ, extract de vanillan, condimente pentru plăcintă cu dovleac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 8%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Afine Ciocolată Albă Dovleac Fulgi De Ovăz Cookie-Uri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 de bucăți și tapetați o foaie de biscuiți cu un covor de copt din silicon sau hârtie pergament.
Așezați zahărul din amestec într-un bol de amestecare și adăugați dovleacul, uleiul, 1 lingură de alternativă de lapte, arțar, vanilie, in măcinat și condimente. Se amestecă până se omogenizează.Se amestecă amestecul de făină din cutie până se încorporează bine.Se amestecă ovăzul și merisoarele din cutie.Consistența aluatului poate varia ușor în funcție de piureul de dovleac pe care îl utilizați (unele mărci sau de casă sunt mai umede decât altele). Dacă amestecul este prea gros, puteți adăuga până la 1 lingură mai mult din alternativa de lapte.Formați aluatul în bile care sunt puțin mai mari decât o minge de cauciuc. Aplatizați-le pe foaia de copt. Nu se vor răspândi prea mult, așa că mergeți mai departe și modelați-le după cum este necesar.
Coaceți fursecurile timp de aproximativ 15 minute sau până se rumenesc ușor pe fund.