Scufundare Rapidă Cu Hummus
Rețeta rapidă Hummus Dip ar putea satisface pofta de Est middl în jurul valorii de 5 minute. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 152 calorii, 7g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre destul de ieftin pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți hummus, suc de lămâie, oregano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ 5-Ingredient Buffalo Pui La Cuptor Hummus Dip, Hummus-rapid, ușor și sănătos ce ai putea cere mai mult, și Cupe de Hummus rapide și ușoare.
Instrucțiuni
Se amestecă împreună primele 3 ingrediente. Acoperiți și răciți până când este gata de servit sau până la 1 săptămână.
Stropiți cu ulei de măsline chiar înainte de servire, dacă doriți.