Scoici Cu Piure De Conopidă, Pătrunjel Și Capere

Name: Scoici Cu Piure De Conopidă, Pătrunjel Și Capere
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi capere clătite și tocate grosier; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conopidă cu cap mediu (aproximativ, tăiată în bucăți de 1 inch (aproximativ 6 căni, inclusiv tulpini); 4 creveți și cu vene Sare de mare sau sare grosieră; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arpagic proaspăt tăiat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Anghinare din Ierusalim (aproximativ 4), curățate și feliate foarte subțire în cruce în runde; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru foaia de copt; 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 12 scoici de mare, mușchii duri îndepărtați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm șalotă, tocată grosier (aproximativ

Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 181 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 49 minute. Un amestec de capere, pătrunjel cu frunze plate, scoici de mare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Conopidă Crocantă Cu Măsline, Capere Și Pătrunjel, Scoici cu conopidă, cireșe uscate și capere, și Scoici arse cu conopidă, capere și stafide pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

capere clătite și tocate grosier 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conopidă cu cap mediu (aproximativ, tăiată în bucăți de 1 inch (aproximativ 6 căni, inclusiv tulpini)4creveți și cu vene

Sare de mare sau sare grosieră 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic proaspăt tăiat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Anghinare din Ierusalim (aproximativ 4), curățate și feliate foarte subțire în cruce în runde 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru foaia de copt 4creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat 12

scoici de mare, mușchii duri îndepărtați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

șalotă, tocată grosier (aproximativ

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.