Scoici cu crustă de susan cu vinaigretă asiatică este un fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 152 calorii. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, ceapă verde, ulei de arahide și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Rețete similare includ Susan crusted halloumi cu asiatice slaw, Somon cu crustă de susan cu vinetă de ghimbir, și Salată asiatică tocată cu vinetă de susan cu usturoi.
Instrucțiuni
1
Clătiți scoicile și uscați-le; se presară sare și piper și se dragă în semințe de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
5 Uncii De Ceață Tocată
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
2
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare; adăugați jumătate de scoici și gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Repetați procedura cu scoici și ulei rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Aranjați fâșii de ardei roșu și scoici peste salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
4
Presărați cu ceapă verde feliată; încrucișați două cepe verzi întregi peste fiecare salată, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
5
Se servește cu vinetă asiatică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
Scallops funcționează foarte bine cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Santan Ema Reserve Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.