Scallops la provensal

Name: Scallops la provensal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui la rotisor; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 Ceapa galbena medie, tocata lingurita rozmarin uscat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb proaspăt; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru proaspăt tocat, împărțit; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham usturoi tocat, împărțit; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 454 ardei habenero scoici de mare; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ierburi proaspete tocate, cum ar fi pătrunjel, busuioc, arpagic sau o combinație, împărțite

Scallops de la provensal necesită în jurul valorii de 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.29 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 155 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați o combinație, piper, oțet balsamic și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Scoici Provensale, Scoicile lui Ina provensal, și Scallops la provensal pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se incinge cuptorul la 375 F. intr-un bol, se combina rosiile cu 2 linguri usturoi, 3 lingurite cimbru, 3 lingurite ulei, 1/4 lingurite sare si 1/4 lingurita piper negru. Înveliți o tigaie cu foi cu margini cu spray de gătit; întindeți amestecul de roșii pe tigaie într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Usturoi Goya®

Pâine Cu Nuci și Stafide

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Coaceți, amestecând o dată sau de două ori, până când roșiile sunt moi și ușor carbonizate, 20 până la 25 de minute. Se amestecă porumbul în amestecul de roșii. În același castron, aruncați scoici cu restul de 2 lingurițe de cimbru, 2 lingurițe de ulei, 1/2 lingură de usturoi, 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Usturoi Goya®

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați scoici deasupra amestecului de roșii; coaceți până când scoicile sunt doar fierte, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Transferați scoici pe o farfurie; tăiatîn jumătate. Se amestecă oțetul și 2 linguri de ierburi în amestecul de roșii. Împărțiți rucola, amestecul de roșii și scoicile în 4 boluri; se presară cu 1 lingură de ierburi rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Piept De Pui La Rotisor

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui la rotisor 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 1Ceapa galbena medie, tocata

lingurita rozmarin uscat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb proaspăt 5cp. legume (de exemplu, spanac)

cimbru proaspăt tocat, împărțit 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

usturoi tocat, împărțit 5cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline, divizat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 454ardei habenero

scoici de mare 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ierburi proaspete tocate, cum ar fi pătrunjel, busuioc, arpagic sau o combinație, împărțite

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Un vin pe care l-ați putea încerca este Antica Chardonnay (Mountain Select). Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 29 de dolari.