Scallop și Shiitake se amestecă

Name: Scallop și Shiitake se amestecă
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete baby bok choy, frunze lăsate întregi, tulpini feliate în bucăți de 2 cm; 2 cuișoare de usturoi, tocate mărunt; 3 cm bucată gingerroot proaspăt, tocat mărunt; 1 lime, suc de; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 4 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat; 12 mari scoici și coralii lor; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Ciupiți semințele de susan alb; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci shiitake; 150 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mazăre de zahăr, feliată pe jumătate pe lungime

Această rețetă servește 4 și costă 3,45 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 227 calorii, 8g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați salt & pepper, scoici, cm piece gingerroot și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Scallop, shiitake și Prosciutto Skillet surpriză, Carne de vită și Broccoli, și Pui și Broccoli se amestecă.

Ingrediente

Porții:

2capete

baby bok choy, frunze lăsate întregi, tulpini feliate în bucăți de 2 cm 2

cuișoare de usturoi, tocate mărunt 3

cm bucată gingerroot proaspăt, tocat mărunt 1

lime, suc de 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 4creveți și cu vene

sare și piper negru proaspăt măcinat 12mari

scoici și coralii lor 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Ciupiți semințele de susan alb 200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ciuperci shiitake 150pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

mazăre de zahăr, feliată pe jumătate pe lungime

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scallops funcționează foarte bine cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santan Ema Reserve Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.