Saut Verdețuri
Saut verdeturi ar putea fi doar saut fel de mâncare pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 62 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Un amestec de verdeață, ulei de susan, oțet de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Saut Verdețuri, Salată Verde, și Verdeață De Sfeclă Sotată.
Instrucțiuni
Saut ceapa si urmatoarele 3 ingrediente in ulei fierbinte intr-o tigaie mare sau wok 1 minut. Se amestecă sare și piper.
Adăugați verdeață; saut 2 minute.
Adăugați zahăr și oțet; acoperiți și gătiți 3 minute sau până se ofilesc.
Scoateți și aruncați ardeiul serrano înainte de servire.
* 1/2 ardei jalapeo, despicat, poate fi înlocuit.
Încercați Această Răsucire!
Verdeturi sotate cu carne de porc: se amestecă 1/2 lb. carne de porc afumată tocată cu verdeață.