Saut Tricolor de legume cu semințe de chimen și Oregano

Name: Saut Tricolor de legume cu semințe de chimen și Oregano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 2 (iarnă) pachet sazon cu coriandru si achiote; 2 (iarnă) oregano proaspăt tocat; 1 mare poblano chile, * însămânțat, tăiat în benzi late de 1/3 inch; 1 mare ardei gras roșu, tăiat în benzi late de 1/3 inch; 1 ceapă roșie, înjumătățită, feliată; 1 mare ardei gras galben, tăiat în benzi late de 1/3 inch; 454 Nuci de orice fel (tocate) dovlecel mediu (aproximativ, tăiat, tăiat pe diagonală ascuțită în felii groase de 1/3 inch

Tricolor saut legume cu semințe de chimen și Oregano ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 8 și costă 69 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 64 calorii. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Un amestec de semințe de chimen, poblano chile, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 80%. Încercați Saut Tricolor de legume cu semințe de chimen și Oregano, Latkes De Legume Tricolore, și Saut vinete-rosii cu fenicul si Oregano proaspat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați următoarele 5 ingrediente; saut până când legumele sunt ușor înmuiate, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Adăugați dovlecelul și oregano; saut până când dovlecelul este crocant-fraged, cu aproximativ 5 minute mai mult. Se condimentează cu sare și piper. Se răcește la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper