Saut de pui de vara cu sos de rosii-busuioc

Name: Saut de pui de vara cu sos de rosii-busuioc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut saramură rezervată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi capere drenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapă eșalotă, tocat; 2 jumătăți de piept de pui dezosate fără piele; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate

Saut de pui de vara cu sos de rosii-busuioc este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 246 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de saramură rezervată, șalotă, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Piept de pui cu usturoi de busuioc cu sos de busuioc de roșii, și Pastrav la tigaie cu rosii busuioc saut 4 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline în tigaie medie grea la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați jumătățile de piept de pui cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Sare și Piper

Adăugați puiul în tigaie și gătiți până devine auriu și fiert, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați pe placă.

Adăugați șalotă tocată în aceeași tigaie;saut 30 de secunde. Se amestecă roșiile, vinul alb, caperele și saramura de capere. Se fierbe până când roșiile eliberează sucuri, aproximativ 4 minute. Se amestecă busuiocul tocat. Sos de sezon cu sare și piper. Întoarceți puiul în tigaie. Gatiti pana se incalzeste, Lingand sosul peste pui, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Vin Alb