Saucy Flanc Friptură De Tip Sandwich

Name: Saucy Flanc Friptură De Tip Sandwich
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) sirop de porumb de culoare deschisă; 680 Nuci de orice fel (tocate) friptură de flanc slabă; 43 Nuci de orice fel (tocate) chifle de hamburger; 1 1 kilogram de dovlecel, cervil proaspăt tocat sau 1 lingură cervil uscat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ketchup cu calorii reduse; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) muștar preparat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 1 kilogram de dovlecel, Sos Worcestershire

Cochet flanc friptură Sandwich este un lactate gratuit rețetă cu 8 porții. Acest curs principal are 184 calorii, 19g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sirop de porumb de culoare deschisă, friptură de flanc, muștar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până oțet de vin roșu ar putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 54%. Rețete similare sunt Bistro Flanc Steak Sandwich, Sandwich Cu Friptură Teriyaki Cu Varză Napa, Ardei Grași Roșii Și Morcovi, și Saucy Pan Steak.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Combinați friptura și următoarele 6 ingrediente (friptură prin sos fierbinte) într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigiliu sac; marinat în frigider 8 ore, de cotitură sac ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Scoateți friptura din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Pregătiți grătarul sau broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Așezați friptura pe grătarul sau tigaia broiler acoperită cu spray de gătit; grătați sau fierbeți 8 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere. Feliați friptura în diagonală peste cereale în fâșii subțiri. Puneți deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se toarnă marinata rezervată printr-o sită într-un castron mic pentru microunde; acoperiți cu folie de plastic. Cuptor cu microunde la maxim 5 minute sau până când marinada fierbe. Împărțiți friptura uniform între jumătățile inferioare ale chiflelor; top fiecare cu 2 linguri marinată și jumătatea superioară a chiflei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Drajeuri Perle Albe

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Legume Din Amestec Din California

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Garnisiți cu măsline, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Echipamente

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Tigaie Pentru Pui

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Legume Din Amestec Din California

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

sirop de porumb de culoare deschisă 680Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc slabă 43Nuci de orice fel (tocate)

chifle de hamburger 11 kilogram de dovlecel,

cervil proaspăt tocat sau 1 lingură cervil uscat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ketchup cu calorii reduse 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

muștar preparat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 11 kilogram de dovlecel,

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Flora Springs Napa Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.