Satay de porc cu sos de arahide

Name: Satay de porc cu sos de arahide
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras unt de arahide cremos cu conținut redus de grăsimi; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 454 ardei habenero muschiulet de porc, tuns; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham zahăr brun deschis; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 18 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sos De Arahide; 6 inch 18 frigarui din lemn

Carne de porc Satay cu sos de arahide scufundare ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 43 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 18 și costă 28 de cenți pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați frigarui de lemn, filet de porc, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 34 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Satay de porc cu sos de arahide, Satay de pui cu sos de arahide, și Pui Satay cu sos de arahide.

Instrucțiuni

Tăiați filetul de porc pe jumătate pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muschiulet De Porc

Așezați folie de plastic peste jumătățile de filet; Lira la 1/4-inch grosime folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tăiați fiecare filet pe jumătate în diagonală peste Bob în benzi de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Așezați benzi într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Combinați sosul de soia și următoarele 5 ingrediente într-un castron mic; se amestecă cu un tel până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Se toarnă peste fâșiile de filet în pungă, se aruncă pentru a acoperi și se sigilează punga. Marinați la frigider cel puțin 1 oră, întorcând punga ocazional.

În timp ce filetul marinează, înmuiați frigarui în apă 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm