Sandwich-Uri De Pui Cu Sparanghel
Sandwich-uri de pui sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.31 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 348 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați smântână, muștar, roșii și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până scăzut de grăsime smântână ai putea urma acest curs principal cu Tort Alimentar Înger ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este minunat. Încercați Sandvișuri De Picnic Cu Șuncă + Sparanghel, Sandvișuri cu ceai de sparanghel și Prosciutto, și Sandvișuri cu șuncă elvețiană și sparanghel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o cratiță mare, aduceți 1/2. de apă la fierbere.
Adăugați sparanghel; acoperiți și fierbeți timp de 3 minute.
Scurgeți și așezați imediat sparanghelul în apă cu gheață.
Se scurge și se usucă. În aceeași tigaie, combinați smântâna, sucul de lămâie, muștarul și sarea; se încălzește.
Puneți puiul pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde; Cuptor cu microunde la mare timp de 30-40 de secunde sau până la încălzire.
Așezați două jumătăți de brioșă engleză pe fiecare farfurie. Se acoperă cu pui, roșii, sparanghel și sos.
Se presară cu boia de ardei, dacă se dorește.