Sandwich-uri BLT cu ou prăjit
Sandwich-urile BLT cu ou prăjit sunt a lactate gratuit rețetă cu 4 porții. O porție conține 246 calorii, 12g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru 79 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, roșii, pâine focaccia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Sandvișuri Cu Ceai De Salată De Ouă De Avocado, Salată BLT, și Salată BLT pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Adăugați ulei de măsline în tigaie; rotiți pentru a acoperi. Crack ouă în tigaie; gatiti 2 minute. Acoperiți și gătiți încă 2 minute sau până când albii sunt setați sau până la gradul dorit de coacere.
Așezați 1 felie de focaccia pe fiecare dintre cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 1/4 cană de rucola, 2 jumătăți de felie de slănină și 1 felie de roșii.
Presărați roșiile uniform cu sare și piper. Completați fiecare porție cu 1 ou; garnisiți cu piper negru proaspăt măcinat, dacă doriți.