Sandwich Cu Ton Nicoise

Ton Nicoise Sandwich ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 327 calorii. Pentru $1.57 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. 100 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei de măsline, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 6 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Sandviș cu ton Nicoise cu sandviș subțiază 4, Sandwich Cu Ton Nicoise, și Sandviș Cu Ton Ni Cormorozoise (Pan Bagnat).

Ingrediente

Porții:

8inch

pâine rotundă în stil rustic 4creveți și cu vene

Sare grosieră și piper măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

Muștar Dijon 0

Castravete englezești 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc 2mari

ouă mari fierte 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conserve de ton ambalate în ulei fiecare), scurse 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

tapenadă de măsline jarred 1smalls

2 linguri crengute de marar proaspat culese 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin alb

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.