Sandvișuri învelite și rulate

Sandvișuri învelite și rulate
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile Wrap-and-Roll. Această rețetă servește 4. O porție conține 335 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, piper, brânză de capră și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Înfășurați Și Rulați Sandvișuri, Wrap & Roll-Up-Uri, și Wrap ' n Roll Tortilla pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați 4 tortilla pe o suprafață de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
2
Întindeți fiecare tortilla cu 2 linguri generoase. de brânză de capră, lăsând o margine de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
3
Adăugați 1/3 cană de ardei grași prăjiți, 1/2 cană de verdeață, 1/4 cană de morcovi și un vârf de piper la fiecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
MorcovMorcov
VerziiVerzii
PiperPiper
4
Rulați tortilla și tăiați-o pe jumătate transversal. Aranjați 2 jumătăți pe fiecare farfurie și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
RolaRola
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista