Sandvișuri De Somn Înnegrite Cu Față Deschisă

Sandvișuri De Somn Înnegrite Cu Față Deschisă
Sandvișurile de somn înnegrite cu față deschisă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.37 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 322 calorii, 34G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de suc de lămâie, oregano, file de somn și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Sandvișuri Cu Ouă Cu Față Deschisă, Sandvișuri Vegetale Cu Față Deschisă, și Sandvișuri Cu Pește-Spadă Cu Față Deschisă.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Presărați ambele părți ale peștelui cu amestec de boia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
PeștePește
3
Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați pește; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește
6
Combinați iaurtul, sucul și mierea într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
MiereMiere
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Adăugați varză și coriandru; aruncați bine pentru a acoperi. Acoperiți fiecare felie de pâine cu aproximativ 1/2 cană de slaw și 1 file. Completați fiecare file cu slaw rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
VarzăVarză
PâinePâine
8
Alegere durabilă: căutați somn de crescătorie, care este o opțiune ecologică
Ingrediente de care veți avea nevoie
SomnSomn

Echipamente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Somnul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
Culoare galben strălucitor / auriu, destul de luminos. Superb nas prăjit fumuriu, tipic pentru acest strugure pe calcar din Alsacia (fără stejar nou în vinurile noastre, doar contact total de drojdie foarte lung). Unele arome reductive ușoare care se potrivesc de fapt stilului Pinot-Gris uscat. Palatul este bogat și cremos, cu o textură catifelată, dar complet uscat. Este un vin ușor de băut acum, deoarece nu există o greutate inutilă. Finisajul este frumos și rotund, dar complet uscat. Amestecul complex de calcar aduce un echilibru acid mare și o anumită greutate. Ar trebui să se dezvolte foarte bine în următorii câțiva ani.
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate72
Revista