Sandvișuri cu vinete, dovlecei și ceapă roșie la grătar
Vinetele la grătar, dovleceii și sandvișurile cu ceapă roșie sunt un fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 148 calorii. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ardei grași prăjiți îmbuteliați, dovlecei, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Sandvișuri de vinete la grătar cu ceapă roșie și Aioli, Sandvișuri Cu Vinete La Grătar, și Sandvișuri Cu Ardei De Vinete La Grătar.
Instrucțiuni
Așezați maioneza și ardeiul gras într-un blender sau robot de bucătărie și procesați până se omogenizează.
Ungeți uleiul peste dovlecei, vinete și ceapă; se presară sare și piper negru.
Încălziți o tigaie mare pentru grătar acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați dovleceii și gătiți timp de 3 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie.
Așezați într-un castron mare; Păstrați cald.
Adăugați vinete în tigaie și gătiți timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Adăugați la dovlecei; păstrați cald.
Adăugați ceapa în tigaie; gătiți timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Se adaugă în amestecul de vinete; stropiți cu oțet.
Înveliți ușor pâinea cu spray de gătit.
Așezați 2 felii de pâine în tigaie; gatiti 1 minut pe fiecare parte sau pana se prajeste. Repetați procedura cu pâinea rămasă. Frecați 1 jumătate de usturoi pe 1 parte a fiecărei felii de pâine.
Întindeți 1 lingură de amestec de maioneză peste părțile frecate cu usturoi a 4 felii de pâine; strat fiecare cu 3 felii de dovlecel, 2 felii de vinete și 1 felie de ceapă.
Întindeți 1 lingură de amestec de maioneză pe 1 parte a fiecărei felii de pâine rămase; așezați deasupra sandvișurilor.