Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile cu salată de ton în stil grecesc. O porție conține 579 calorii, 41G de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,02 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ardei grași prăjiți, țelină, pâine și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Salată de Paste Tunan și papion în stil grecesc, Salată grecească de ton sandvișuri Pita cu brânză Feta, și Salată de ton Helen sau sandvișuri cu salată de ton pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
În castron mediu, amestecați tonul, ardeiul gras, brânza și țelina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
țelină
Brânză
Ton
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Tăiați pâinea în patru bucăți de 4 inci; tăiați fiecare bucată orizontal în jumătate. Pentru fiecare sandwich, scoateți o parte din pâine din Centrul feliilor; aruncați pâinea sau salvați pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
3
Stropiți pansamentul pe părțile tăiate ale pâinii; se întinde peste pâine. Umpleți fiecare sandviș cu 1/2 cană amestec de ton.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Pâine
Ton
4
Serviți imediat sau înfășurați bine cu folie de plastic și refrigerați până la 24 de ore.
Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.