Sandvișuri Cu Salată De Ton Cu Anghinare Și Capere

Lemony anghinare & Caper ton Salata Sandwich-uri este un fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $3.49 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 664 calorii, 38g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți file de ton, capere nonpareil, salată verde și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Sandvișuri presate cu răcitor de Tunan și anghinare, Salată De Paste Cu Anghinare Cu Lămâie, și Salată De Ton Cu Lămâie pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

inimi de anghinare ambalate în apă, scurse, clătite și tocate grosier 2Tbs

capere nonpareil scurse, clătite 1

coapte heirloom feliere roșii, tăiate în 6 felii 6creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 6frunze

salată verde (cum ar fi romaine, frunze roșii sau Boston), spălată și uscată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin; mai mult dacă este necesar pentru a acoperi peștele în timpul gătitului 122 linguri butte topit

pâine cu aluat, ușor prăjită 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de ton proaspăt (prefer albacore)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Wild & Wilder Exhibitionist Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.