Samosa
Nevoie de o hor d ' oeuvre fără lactate? Samosas ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,36 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 277 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de crumble vegetariene fără carne, mazăre mică, amestec de condimente indiene și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 36%, ceea ce nu este atât de excelent. Încercați Samosas Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Samosa, și Turcia Samosas pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 37
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mediu pentru microunde. Acoperiți cu folie de plastic; aerisire. Cuptor cu microunde la maxim 2 minute sau până când se încălzește bine.
În timp ce se umple se încălzește, se derulează aluatul pe suprafața de lucru. Apăsați perforațiile diagonale împreună.
Tăiați aluatul de-a lungul liniilor perforate rămase pentru a crea 4 (6 1/2 x 3 1/2 inch) dreptunghiuri. Lingura de umplere uniform pe jumătate din fiecare dreptunghi. Îndoiți aluatul peste umplutură, apăsând cu o furculiță pentru a sigila. Înveliți o foaie de copt cu spray de gătit și așezați samosas pe tigaie; înveliți samosas cu spray de gătit.
Coaceți la 375 timp de 12 minute.
Serviți cu iaurt grecesc, dacă doriți.