Salsa Snapper

Name: Salsa Snapper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde tocat; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei urechi porumb proaspăt; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat, împărțit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa purpurie tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper roșu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate, tocate

Salsa Snapper necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.06 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 205 calorii, 28G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare, suc de lămâie, iaurt fără grăsimi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 72%. Rețete similare sunt Snapper Roșu Cu Salsa De Citrice, Snapper roșu cu Salsa de citrice, și Snapper Roșu Cu Salsa De Mango.

Instrucțiuni

Îndepărtați cojile și mătăsurile din porumb. Înveliți 3 bucăți mari de folie de aluminiu rezistentă cu spray de gătit. Înfășurați fiecare ureche într-o bucată de folie. Răsuciți folia la fiecare capăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 500 timp de 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați porumbul din știulet și puneți-l într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați roșii, ceapă, 1/2 cană de coriandru și următoarele 3 ingrediente; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați 1 file de pește pe fiecare dintre cele 4 bucăți mari suplimentare de folie de aluminiu rezistentă acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Combinați iaurtul, praful de usturoi și sarea; răspândiți uniform pe ambele părți ale fileurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Lăsați să stea 15 minute.

Puneți amestecul de porumb uniform pe fileuri. Înfășurați fiecare file în siguranță, sigilând marginile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Coaceți la 450 timp de 20 până la 25 de minute. Desfaceți fileurile; se presară cu 1/4 cană de coriandru rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți cu felii de var, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felie De Tei

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei iute verde tocat 31 litru de lapte integral, la temperatura camerei

urechi porumb proaspăt 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat, împărțit 1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa purpurie tocata 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii însămânțate, tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.