Salsa Pui

Name: Salsa Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verzi întregi, scurs și feliat subțire; 71 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2/3 cană (aproximativ brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm măsline coapte feliate; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa îmbuteliată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar condimente taco

Puiul de Salsa este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 214 calorii, 29G de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de condimente taco, piept de pui, smântână și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Încercați Enchiladas de pui Salsa Verde ușurat cu Salsa de avocado de ananas, Avocado Salsa Chicken: îmbracă-ți puiul în seara asta, și Salsa de pui pentru 2 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați puiul și condimentele într-un castron mediu, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pui; gatiti 4 minute sau pana se rumeneste, amestecand ocazional. Aranjați puiul într-un vas de copt pătrat de 8 inci acoperit cu spray de gătit; acoperiți cu salsa, brânză și ardei iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pui întreg

Brânză

Ardei Iute

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți la 475 timp de 8 minute sau până când puiul este gata și brânza este topită. Completați fiecare porție cu 1 lingură smântână și 1 1/2 lingurițe măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smântână

Pui întreg

Brânză

Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei iute verzi întregi, scurs și feliat subțire 711 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

2/3 cană (aproximativ brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

măsline coapte feliate 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa îmbuteliată 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână fără grăsimi 2Bucăți de caramele Heath Bar

condimente taco

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Sosul de scufundare funcționează foarte bine cu Rosul spumant și vinul spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ruffino Sparkling ros circulatorcu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.