Salată ușoară de vită sau pui Thailandez

Ușor Thai carne de vită sau de pui salata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 393 calorii, 27G de proteine, și 9g de grăsime per portie. Pentru $ 3.34 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de salată, ceapă, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării asiatice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată de vită Thailandeză rapidă și ușoară, Salata Tiger Cries (o salată picantă de vită Thailandeză), și Salată De Vită Thailandeză.

Instrucțiuni

Clătiți orezul într-o strecurătoare cu plasă fină sub apă curgătoare rece până nu mai este tulbure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Se transferă într-o cratiță medie și se acoperă cu 2 1/2 căni de apă. Aduceți la fierbere, acoperiți și reduceți căldura la minim. Se fierbe timp de 15 minute, se scoate de pe foc și se lasă să stea cel puțin 10 minute sau până când tot lichidul s-a evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Preîncălziți cuptorul la 250 grade F (120 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Condimentează puiul cu sare și praf de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți 2 linguri de ulei vegetal într-o tigaie la foc mediu-mare. Gatiti carnea de pui, reducând căldura atunci când este necesar, până când nu mai roz în centru și sucuri rula clar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se transferă în cuptorul preîncălzit pentru a se încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Așezați salata verde, castraveții, ceapa, roșiile, ardeii grași și cilantro împreună într-un bol mare de amestecare sau servire. Aruncați pentru a combina. Într-un alt castron, amestecați împreună sucul de lămâie, sosul de pește, zahărul și ardeiul roșu zdrobit până când se amestecă bine și se dizolvă zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

Culese Crengute De Marar

3 Linguri De Ulei Vegetal

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scoateți puiul din cuptor, feliați în fâșii subțiri și stropiți cu pansament. Împărțiți salata și orezul între plăcile de servire și acoperiți fiecare cu felii de pui. Pansamentul poate fi, de asemenea, servit la masă și fiecare salată îmbrăcată individual.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Echipamente

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Orz Alb Perlat

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

ardei gras, tăiat cubulețe 3mari

castraveți, însămânțați și tocați 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de pește 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 5puțin dovlecel tocat

praf de usturoi după gust 1cap

salată-clătită, uscată și sfâșiată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de lămâie proaspăt stors 1lingura. otet de vin rosu

ceapă, tăiată fin 1parmezan ras

fulgi de ardei roșu zdrobiți 5puțin dovlecel tocat

sare dupa gust 454ardei habenero

piept de pui dezosat, fără piele 1parmezan ras

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 2

roșii, tăiate cubulețe 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Puteți încerca vinurile Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 32 de dolari pe sticlă.