Salată Soba cu vinetă de soia-Wasabi
Nevoie de o garnitură fără lactate? Salata Soba cu vinaigretă de soia-Wasabi ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 277 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați mazăre de zăpadă, ridichi, tăiței japonezi creți și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată Soba cu vinetă de soia-Wasabi, Salată Asiatică Cu Vinetă De Wasabi, și Salată Soba cu vinetă Miso.
Instrucțiuni
Pregătiți usturoiul; lăsați să stea 10 minute.
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Se scurge și se clătește sub apă rece; se scurge bine.
Abur edamame, mazăre și morcovi 4 minute sau până când sunt crocante.
Scurgeți și scufundați legumele în apă cu gheață; scurgere.
Combinați usturoiul, oțetul, sosul de soia, uleiul și wasabi într-un castron mare; se amestecă cu un tel.
Adăugați paste, amestec de legume și ridichi; aruncați ușor pentru a acoperi.