Salată Rustică De Spaghete
Salata rustică de spaghete ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 444 calorii, 15g de proteine, și 17g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, fileuri de hamsie, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 62%. Încercați Spaghete Rustice De Vin Roșu, Salată Rustică De Ouă, și Salată Rustică De Spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti spaghetele la fiert pana cand sunt fierte, dar ferme pana la muscatura, aproximativ 12 minute; se scurge.
Transferați spaghetele într-un castron mare.
Stropiți ulei de măsline peste spaghete; aruncați pentru a acoperi.
Adăugați fileuri de hamsie, usturoi, oțet balsamic, suc de lămâie, fulgi de ardei roșu și piper negru; Se amestecă. Acoperiți vasul cu folie de plastic și refrigerați până la răcire.