Salată rece de tăiței asiatici cu vinetă Ponzu

Name: Salată rece de tăiței asiatici cu vinetă Ponzu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați cu Chibrit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan negru; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet chow mein tăiței prăjiți (Chuka soba); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil haricots verts, tăiate în bucăți de 2 inci (aproximativ 4 uncii); 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos ponzu comercial (cum ar fi Kikkoman); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan prăjit; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cupa felii subțiri shiitake ciuperci capace (despre; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined

Salata rece de tăiței asiatici cu vinaigretă Ponzu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 300 de calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $2.64 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos ponzu comercial, haricots verts, creveți și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este bun. Încercați Salată Rece De Tăiței Asiatici, Salată Rece De Tăiței Asiatici, și Salată rece de tăiței asiatici [VIDEO] pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați creveți; saut 5 minute sau până când este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Se ia de pe foc.

Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Sare

Scurgeți; clătiți sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Se scurge bine.

Combinați tăiței, haricots verts, ciuperci, ceapă, morcovi și creveți într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

Ciuperci

Morcov

Paste

Creveți

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați ponzu și uleiul într-un castron mic, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați amestec de ulei în amestecul de tăiței; aruncați ușor pentru a acoperi tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Ulei De Gătit

Adăugați semințe de susan, aruncând ușor pentru a combina. Acoperiți și răciți 45 de minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Echipamente

Tigaie

Bol

Bateti

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tăiați cu Chibrit 2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de susan negru 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet chow mein tăiței prăjiți (Chuka soba)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

haricots verts, tăiate în bucăți de 2 inci (aproximativ 4 uncii)63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos ponzu comercial (cum ar fi Kikkoman)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de susan prăjit 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cupa felii subțiri shiitake ciuperci capace (despre 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.