Salată prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi

Salată prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi
Salată prăjită de porumb și ridiche cu avocado-pansamentul din plante este un fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Pentru $1.56 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 122 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. Dacă aveți la îndemână avocado, suc de lămâie, salată bibb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salată prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi, Salată prăjită de porumb și ridiche cu pansament cu Avocado-ierburi, și Salată de ridiche cu lapte de unt-pansament cu ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Combinați avocado feliat și sucul într-un castron mic; acoperiți și refrigerați. Tăiați ambele capete ale știuleților de porumb, lăsând cojile din porumb intacte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Așezați porumbul pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Coaceți la 450 timp de 20 de minute sau până se înmoaie. Mișto.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
5
Îndepărtați cojile din porumb; curățați mătăsurile din porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
6
Tăiați sâmburii din urechi de porumb; aruncați știuleții.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Pe știuletePorumb Pe știulete
7
Rezervați 4 frunze întregi de salată. Tăiați salata rămasă pentru a măsura 4 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
8
Combinați salata tocată, amestecul de avocado, porumbul și ridichile. Se amestecă amestecul de salată în frunze de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
9
Se servește cu pansament cu Avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista