RețeteRevista

Salată Orzo De Vară

Salată Orzo De Vară
Salata orzo de vară ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 198 calorii, 7g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 5. Dacă aveți la îndemână migdale, ulei vegetal, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Vara Orzo & Pui, Vara Orzo & Pui, și Salată De Ton De Vară.

Instrucțiuni

1
Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului; scurgeți și clătiți cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
2
Transferați într-un castron mare. Se amestecă uleiul; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Într-un castron mic, combinați caisele, piersica, ceapa, migdalele, ghimbirul, coriandrul, coriandrul, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Brânză Tallegio, TocatăBrânză Tallegio, Tocată
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Se presară cu suc de lămâie; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
5
Se adaugă în orzo și se amestecă pentru a acoperi. Se dă la frigider până la servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții5
Scor De Sănătate15
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Rulouri de ouă cu vită
Tocană de vită cu cidru de mere
Ceapă umplută cu cartofi
Tocană Brunswick a mătușii Dot
Wrap-uri cu pui din California
Pizza cu taco
Coaste înăbușite
Supă consistentă de pui cu tăiței
Paste Primavera
Brioșe tropicale cu dovlecei și morcovi
Rețete înrudite
Salată de vară cu mere și merișoare
Salată de rucola cu parmezan ras
Salată de friptură din sud-vest
Salată Panzanella cu pâine de porumb
Revista
Rulouri de ouă cu vită
Tocană de vită cu cidru de mere
Ceapă umplută cu cartofi
Tocană Brunswick a mătușii Dot
Pizza cu taco
Coaste înăbușite
Supă consistentă de pui cu tăiței
Paste Primavera
Brioșe tropicale cu dovlecei și morcovi
Garnitură pentru desfacerea umpluturii