Salată Orzo

Name: Salată Orzo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 425 ardei habenero boabe de garbanzo, scurse și clătite; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă tocate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cu lacrimă roșie și galbenă sau roșii de struguri, înjumătățite; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 linguri ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru acoperire; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat

Nevoie de un garnitură fără lactate? Salata Orzo ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 264 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.0 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 19 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, miere, frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată de pui Orzo și sfaturi sănătoase pentru salată de vară de la Holly Clegg, Salată Orzo, și Salată Orzo.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Se toarnă bulionul într-o cratiță mare. Acoperiți tigaia și aduceți bulionul la fierbere la foc mare. Se amestecă în orzo. Acoperiți parțial și gătiți până când orzo-ul este fraged, dar încă ferm la mușcătură, amestecând frecvent, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scurgeți orzo - ul printr-o strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Transferați orzo-ul într-un castron larg și aruncați până când orzo-ul se răcește ușor. Puneți deoparte să se răcească complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Aruncați orzo-ul cu fasolea, roșiile, ceapa, busuiocul, menta și suficientă vinetă pentru a acoperi. Condimentează salata, după gust, cu sare și piper și servește la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Amestecați oțetul, sucul de lămâie, mierea, sarea și piperul într-un blender. Cu mașina în funcțiune, amestecați treptat uleiul. Condimentați vinaigreta, după gust, cu mai multă sare și piper, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene