RețeteRevista

Salată Orzo

Salată Orzo
Salata Orzo ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 291 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $ 2.0 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți chimen măcinat, oțet de cidru, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salată de pui Orzo și sfaturi sănătoase pentru salată de vară de la Holly Clegg, Salată Orzo, și Salată Orzo.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală cu apă sărată generos la fierbere rapidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați orzo - ul și gătiți conform instrucțiunilor pachetului, adăugând porumbul în ultimul minut de gătit, până la al dente, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
3
Se scurge și se transferă într-un bol mediu. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Se toarnă sucul de lămâie peste avocado și se acoperă uniform (acest lucru va reduce la minimum decolorarea).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
5
Bateți împreună uleiul de măsline, oțetul, zahărul, chimenul și 1/2 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
6
Stropiți peste orzo și adăugați avocado cu suc de lămâie, roșii și pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
7
Se amestecă până se combină și se servește cald sau la temperatura camerei.
DificultateMediu
Gata În28 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Salată de cireșe și mazăre de zăpadă
Salată de fructe și șuncă cu curry
Salată de taco
Salată verde amestecată
Salata cu adevărat bună cu bucăți de fructe
Salată de mere caramelizate
Salată de fructe cu scorțișoară și busuioc
Salată Tabbouleh cu creveți
Salată de vară cu mere și merișoare
Salată de rucola cu parmezan ras
Rețete înrudite
Decupaje cu condimente înghețate
Guacamole sfânt cu usturoi
Cartofi copți la foc de tabără
Drumete Sweet Heat
Revista
Decupaje cu condimente înghețate
Guacamole sfânt cu usturoi
Cartofi copți la foc de tabără
Friptură elvețiană
Quiche pentru micul dejun
Salată de cartofi cu conținut scăzut de grăsimi
Bol de orez cu bacon și broccoli
Pâine cu dovlecei și ananas pentru transformare
Cotlete de porc gratinate
Batoane de ciocolată și nucă de cocos