Salată Mediteraneană De Ton

Name: Salată Mediteraneană De Ton
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley migdale, prăjite și tocate grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley capere umplute cu saramură drenate, clătite și tocate grosier; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tulpină de țelină, tăiată cubulețe, frunze rezervate (1/4 cană); 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crengute de mărar; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie (de la 2 la 3 lămâi); 1 benzi (1 1/2 inci) coajă de lămâie, feliată subțire; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO salată verde mixtă; 4 2 linguri butte topit pâine multigrain, înjumătățită și prăjită; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO conserve mari de ton alb solid, ambalate în apă, drenate

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Salata mediteraneană de ton ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,0 USD pe porție. O porție conține 231 calorii, 23g de proteine, și 9g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați migdale, ulei de măsline, tulpină de țelină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma mărarul, puteți urma acest fel principal cu Desert De Ciocolată Cu Zmeură Quesadilla #Choctoberfest ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, Salată Mediteraneană De Ton, și Salată Mediteraneană De Ton pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

migdale, prăjite și tocate grosier 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

capere umplute cu saramură drenate, clătite și tocate grosier 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tulpină de țelină, tăiată cubulețe, frunze rezervate (1/4 cană)4creveți și cu vene

Sare grosieră și piper proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crengute de mărar 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie (de la 2 la 3 lămâi)1benzi

(1 1/2 inci) coajă de lămâie, feliată subțire 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

salată verde mixtă 42 linguri butte topit

pâine multigrain, înjumătățită și prăjită 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

conserve mari de ton alb solid, ambalate în apă, drenate

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.