Salată Mediteraneană De Pui

Salata mediteraneană de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,58 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 333 calorii. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, brânză feta, salată romaine și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este plăcută de 79 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 95%. Rețete similare includ Salată Mediteraneană De Pui, Salată Mediteraneană De Pui, și Salată Mediteraneană De Pui.

Instrucțiuni

Într-un vas superficial, aranjați pieptul de pui și acoperiți uniform cu 1 cană de pansament pentru salată. Acoperiți bine și marinați la frigider timp de 20 de minute până la o oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

Preîncălziți grătarul la foc mare. În timp ce grătarul se preîncălzește, aranjați salata verde, măslinele și brânza feta într-un bol de salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți puiul din marinată și puneți-l pe grătar. Gatiti pieptul de pui timp de 6 pana la 8 minute pe fiecare parte. Aranjați ardei pe gratar, și ungeti cu rezervat 1/2 cana dressing. (Nu folosiți marinada de pui rămasă!) Ardeii vor avea nevoie doar de câteva minute - aveți grijă să nu le ardeți!

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți puiul și ardeii de pe grătar și, când este suficient de rece pentru a le manipula, feliați în fâșii. Aranjați ardeii și puiul deasupra salatei și serviți cu ultimele 1/2 cană de pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume