Salata de cuscus mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 696 calorii, 21g de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de frunze de mentă, roșii, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 73%. Încercați Salată Mediteraneană De Cuscus, Salată Mediteraneană De Cuscus, și Salată Mediteraneană De Cuscus pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Faceți un pansament amestecând împreună sucul de lămâie, 2 linguri de ulei de măsline, pastă de tahini, mentă, pudră de asafoetida și pătrunjel; condimentează cu sare și piper. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Asafoetida
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Tahini
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New York
1/4 Cană De Grăsime De Porc
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
2
Combinați apa cu 1 linguriță de sare și 2 linguri de ulei de măsline într-o cratiță; se aduce la fierbere la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
3 Căni De Nectar De Pere
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
3
Se ia de pe foc și se amestecă cuscusul în apă; acoperiți timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
3 Căni De Nectar De Pere
4
Așezați cuscusul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
5
Se amestecă Roșia tăiată cubulețe, ardeiul gras roșu, ardeiul gras verde, fasolea verde, nautul, castravetele, măslinele și arahidele în cuscus. În timp ce amestecați, turnați încet pansamentul în amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Culese Crengute De Marar
Usturoi Opărit
Aluat De Pâine De Porumb
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe