Salată Kamut

Salata Kamut este o vegan farfurie. Această rețetă servește 6. O porție conține 361 calorii, 10g de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați țelină, fructe de pădure kamut, morcov și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salată Farro sau Kamut, Kamut și salată de prune, și Salată de alac și Kamut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Împărțiți fasolea de vanilie pe lungime și răzuiți semințele într-un castron mic. Folosind sfoară de bucătărie, legați jumătățile de fasole de vanilie, morcov și țelină. Într-o cratiță medie, încălziți 1 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura Camerei

Fripturi De Carne Din New York

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Vinegretă De Verjuic

Adăugați kamutul și gătiți la foc moderat, amestecând, până la prăjit, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kamut

Adăugați 6 căni de apă și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați pachetul de legume și jumătățile de ceapă. Acoperiți parțial și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până când kamutul este doar fraged, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Kamut

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Scurgeți kamutul și aruncați legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Kamut

Între timp, radeți fin coaja de 1 portocală în castron cu semințele de vanilie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Căpșuni La Picior

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați ceapa și sucul de lămâie. Folosind un cuțit, îndepărtați coaja și miezul alb din ambele portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Bețișoare De Covrig

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Tăiați între membrane pentru a elibera secțiunile într-un castron mare. Strângeți sucul din membrane în vasul mic și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Bateți restul de 5 linguri de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Adăugați kamutul în secțiunile portocalii din vasul mare. Se amestecă pansamentul și se condimentează cu sare și piper. Îndoiți căpșunile și spanacul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Portocalii