Reteta salata de fructe de mare marinata italiana este gata în aproximativ 32 de minute și este cu siguranță un super fără gluten, fără lactate și primal opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă face 6 porții cu 197 calorii, 10g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână scoici de mare, sare, măsline kalamatan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 77%. Încercați Salată Italiană De Fructe De Mare, Salată Italiană De Fructe De Mare Răcită, și Salată Italiană De Paste Cu Fructe De Mare Crab pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți o oală mare de apă la fierbere. Gatiti scoici, creveti, midii si calamari in apa clocotita timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Calmar
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Cutie De Spaghete Uscate
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Scurgere. Cojiți creveții și cojiți scoicile și midiile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Cutie De Spaghete Uscate
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
3
Așezați fructele de mare și măslinele gătite într-un castron mare și aruncați cu suc de lămâie, ulei de măsline, usturoi, pătrunjel, arpagic și fulgi de ardei roșu. Se răcește timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Aluat De Pâine De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Împărțiți salata verde pe 6 farfurii sau boluri de salată. Puneți fructe de mare peste verdeață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Se ornează cu felii de lămâie și ceapă roșie. Condimentează cu sare și piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă