Salată Italiană De Conopidă

Name: Salată Italiană De Conopidă
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 6 fileuri fileuri plate de hamsii în ulei; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere, drenate; 1 cap mic conopida, separată în flori; 4 ouă fierte tari, tăiate în sferturi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre italiene importate, fără sâmburi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 parmezan ras 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline sau vegetal

Reteta Salata de conopida Italiana ar putea satisface pofta mediteraneana in aproximativ 38 minute. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 290 calorii, 11g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați măsline importate, capere, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Încercați Salată Italiană De Conopidă Prăjită, Salată italiană marinată de conopidă și Broccoli, și Conopidă Italiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 inch apă (sărată dacă doriți) până la fierbere într-o cratiță de 3 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați conopida.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Se încălzește până la fierbere; reduceți căldura. Acoperiți și fierbeți aproximativ 10 minute sau până când sunt crocante; scurgere. Se răcește aproximativ 20 de minute la temperatura camerei.

Așezați conopida pe platoul de servire. Aranjați măsline, capere, fileuri de hamsii și ouă în jurul conopidei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Hamsie

Conopidă

Capere

Măsline

Ouă

Se amestecă ingredientele rămase; se toarnă peste salată.

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

6fileuri

fileuri plate de hamsii în ulei 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

capere, drenate 1cap mic

conopida, separată în flori 4

ouă fierte tari, tăiate în sferturi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre italiene importate, fără sâmburi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1parmezan ras

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italianul poate fi asociat cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Mazzei Fonterutoli Chianti Classico cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 32 de dolari pe sticlă.