Salată grecească de pui-a-Tikka cu Pesto de pătrunjel-Feta

Salată grecească de pui-a-Tikka cu Pesto de pătrunjel-Feta
Salata de pui grec-a-Tikka cu pesto de pătrunjel-Feta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 1092 calorii, 56G de proteine, și 76g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.77 pe portie, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, carne de pui, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 76%. Încercați cârnați, feta și paste Pesto de migdale-pătrunjel, Cremă bătută feta Dip cu Pesto de pătrunjel de mentă și castraveți, și Salată Bulgur cu Pesto de pătrunjel și pui la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Echipament Special: frigarui de metal
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
2
Preîncălziți o tigaie la grătar la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
3
Încălziți un cuptor sau un cuptor la 250 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Flori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru PetreceriFlori Comestibile, Garnitura Optionala In Farfurie, Draguta Pentru Petreceri
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
4
Înfășurați pâinea în folie și puneți-o în cuptor pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
5
Combinați iaurtul și următoarele 4 ingrediente. Înveliți puiul în amestec, apoi introduceți carnea pe frigarui de metal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
6
Ungeți tigaia la grătar cu ulei și carne la grătar 5 până la 6 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
7
Combinați salata tocată, legumele tocate, măslinele și ardeii iute pe un platou mare sau într-un bol de servire. Îmbrăcați salata foarte ușor în suc de lămâie și ulei de măsline extravirgin și sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
8
Puneți toate ingredientele pentru pesto în robotul de bucătărie, cu excepția uleiului de măsline extravirgin. Porniți procesorul și transmiteți în ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
9
Scoateți pâinea din cuptor și tăiați-o în pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
10
Puneți carnea la grătar pe salată și acoperiți liberal cu pesto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
11
Așezați pâinea plată tăiată sau pene de pita în jurul platoului sau bolului de servire și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
DificultateGreu
Gata În32 m.
Porții4
Scor De Sănătate41
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista