Salată fierbinte de vită și năsturel ofilit

Salată fierbinte de vită și năsturel ofilit
Salata fierbinte de vită și năsturel ofilit este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 269 calorii. Pentru $3.23 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sos de soia, usturoi, piper măcinat grosier și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată De Năsturel Ofilită, Loin de miel într-un sos de tigaie cu Nasturel ofilit, și Gnocchi Cu Roșii, Pancetta Și Nasturel Ofilit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți năsturelul și scurgeți-l bine. Alegeți crenguțe fragede din tulpini dure și tăiați - le în lungimi de 3 până la 4 inci (ar trebui să aveți aproximativ 6 căni crengute); rezervați tulpinile pentru o altă utilizare sau aruncați-le. Aranjați crenguțele de năsturel într-un castron puțin adânc sau pe o farfurie de servire cu margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NasturelNasturel
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Clătiți carnea de vită și uscați-o; tăiați și aruncați excesul de grăsime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
3
Tăiați în felii groase de 1/8 inch de aproximativ 3 inci lungime.
4
Într-un castron mic, amestecați sucul de lămâie, sosul de pește, zahărul și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
Suc De LămâieSuc De Lămâie
PiperPiper
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Setați o tigaie de 10 până la 12 inci la foc mare. Când este fierbinte, adăugați 1 linguriță de ulei și înclinați tigaia pentru a acoperi fundul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați ceapa și amestecați până se rumenesc ușor, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
7
Se toarnă pe năsturel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NasturelNasturel
8
Întoarceți tigaia la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați restul de 1 linguriță de ulei și carnea de vită și usturoiul; se amestecă des până când carnea de vită se rumeneste ușor, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Carne De VităCarne De Vită
Ulei De GătitUlei De Gătit
10
Adăugați amestecul de suc de lămâie și amestecați până fierbe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
VarVar
11
Se toarnă din tigaie peste ceapă și năsturel. La masă, amestecați ușor înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NasturelNasturel
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
12
Se adaugă sare după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista