Salată Escarole Cu Pansament De Hamsie
Salata Escarole cu Dressing de hamsie este o lactate gratuit și pescatarian farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 416 calorii, 10g de proteine, și 34G de grăsime fiecare. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați hamsie, pâine, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Escarole și salată de Broccoli prăjită cu pansament de hamsie, Serios Italian: Salată De Escarole Și Nuci Cu Pansament De Hamsie, și Salată Escarole cu ou tocat și vinetă de hamsie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți ouăle într-o cratiță; acoperiți cu apă rece cu 2 inci. Aduceți la foc mic la foc mediu-mare și gătiți 8 minute.
Transferați ouăle într-un bol cu apă cu gheață cu o lingură pliată, apoi scurgeți, coajați și tocați aproximativ.
Încălziți uleiul de măsline de 1/4 inch într-o tigaie medie la foc mediu-mare.
Adăugați cuburile de pâine și prăjiți, întorcând cu o lingură pliată, până la auriu, aproximativ 2 minute.
Transferați crutoanele pe o placă căptușită cu prosop de hârtie pentru a se scurge.
Aruncați stratul exterior de frunze Din escarol. Separați frunzele rămase și tăiați grosolan. Aruncați cu crutoanele într-un castron mare.
Puneți sucul de lămâie, sucul de portocale, oțetul, uleiul de măsline, usturoiul și hamsiile într-un recipient mic acoperit; agitați bine. Aruncă cu salata. Împărțiți între farfurii, acoperiți cu ouăle fierte și condimentați cu sare și piper.