Salată de varză roșie-sparanghel cu pansament Tahini

Name: Salată de varză roșie-sparanghel cu pansament Tahini
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sparanghel, capete tăiate; 2 crenguțe mărar, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham feta sfărâmată; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite dressing lamaie piper; 2 ceapa verde, feliata; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin prăjite; 2 ridichi, felii subțiri; 340 ardei habenero varză roșie feliată subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tahini; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1/2 până la 2/3 cană, plus 2 linguri de apă cu gheață; 4 creveți și cu vene zahăr alb după gust

Salata de varză roșie-sparanghel cu pansament Tahini ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 224 calorii, 8g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 33 minute. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, apă, tahini și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare includ Peste salata de varză curcubeu cu pansament Tahini-lămâie, Salată de sparanghel cu pansament tahini Turmeric, și Sparanghel Cu Pansament De Arțar Tahini.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare. Blanch sparanghel până când se înmoaie, se scurge și se aruncă imediat în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit. Când sparanghelul este rece, scurgeți și feliați pe diagonală în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe