Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și vegetarian? Salata de tăiței de orez ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 397 calorii, 16g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână tempeh, bulion de legume, pene de tei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Tăiței De Orez, Salată De Tăiței De Orez, și Salată De Tăiței De Orez.
Instrucțiuni
1
Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
2
Scurgeți și aruncați cu 1 linguriță de ulei de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Susan
3
Combinați bulionul și următoarele 4 ingrediente (prin Sriracha), amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sriracha
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
4
Încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați tempeh și amestecați 3 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tempeh
6
Adăugați usturoiul și șalotele; se prăjește 1 minut sau până când șalotele încep să se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
Usturoi
7
Adăugați ouă; se prăjește timp de 30 de secunde sau până se amestecă moale, amestecând continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
8
Adăugați amestecul de sos de soia și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia
9
Adăugați tăiței și muguri de fasole; aruncați ușor pentru a acoperi. Gatiti 1 minut sau pana cand sosul se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De Fasole
Paste
Sos
10
Se ia de pe foc și se acoperă cu castraveți și următoarele 5 ingrediente (prin coriandru proaspăt).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru Proaspăt
Castravete
11
Presărați fiecare porție cu 1 linguriță de arahide prăjite uscate și sucul din 2 pene de tei.