Salată De Ton și Fasole

Salată De Ton și Fasole
Salata de ton și fasole durează aproximativ 2 ore și 5 minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 257 de calorii , 23 g de proteine și 10 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 2. Pentru 1,32 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de suc de lămâie, sare și piper, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și pescatariană . În general, această rețetă câștigă un scor extraordinar de 86% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Salata de ton Ahi setat , Salata de ton mediteraneană și Salata de ton de sud .

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, amestecați împreună fasolea verde, tonul, fasolea cannellini, ceapa tocată, uleiul de măsline, sucul de lămâie, usturoiul și brânza. Asezonați după gust cu sare și piper negru. Acoperiți și lăsați la frigider pentru aproximativ 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Supa Crema De BrocoliSupa Crema De Brocoli
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi TransversalFasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 5 m.
Porții2
Scor De Sănătate45
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista