Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Salata de ton Pacific Rim la grătar ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 294 calorii, 31g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 5,32 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Un amestec de ananas, ulei de susan, bucăți de salată verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma tărâțele de ovăz, puteți urma acest fel principal cu Ovăzul peste noapte într-un borcan ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 90%. Rețete similare includ Salată De Ton Pacific La Grătar, Ton Condimentat Din Pacific, și Pesto Pacific Halibut La Grătar.
Instrucțiuni
1
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mic, amestecați toate ingredientele de pansament cu sârmă; rezervați 2 linguri.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
2
Pe fiecare dintre frigăruile metalice de 2 (10 inci), filetați ananasul, lăsând spațiu de 1/4 inci între fiecare piesă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De Metal
3
Periați 1 lingură de pansament rezervat pe ananas; periați restul de 1 lingură pansament rezervat pe ton.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
Mandarine, Fiecare
4
Pulverizați cu grijă grătarul cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Așezați tonul pe grătar. Acoperiți grătarul; gatiti la foc mediu aproximativ 10 minute, intorcand o data si adaugand ananas pentru ultimele 5 minute de gratar, pana cand pestele se fulgi usor cu furculita si este usor roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
Bomboane De Caracatiță Brite
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
6
Printre 4 plăci, împărțiți verdele de salată, roșiile și ceapa. Completați fiecare cu ananas și ton.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Merlotul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.