Salată de Surf și gazon

Salată de Surf și gazon
Salata de Surf și gazon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 5,26 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 27G de grăsime, și un total de 470 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 27 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de usturoi, sare și piper, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Salată uimitoare de Surf și gazon, Surf și gazon pentru doi, și Surf & Gazon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul de masă, tigaia pentru grătar sau grătarul în aer liber la mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Combinați primele 10 ingrediente într-un vas superficial. Înveliți friptura de flanc în amestec și rezervați 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De FlancFriptură De Flanc
3
Tăiați capetele și 1 inch de vârfuri de pe scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
4
Stropiți ulei de măsline extravirgin atât peste scallions, cât și peste creveți și condimentați cu sare, piper și fulgi de ardei roșu. Grătar scallions și creveți 2 minute pe fiecare parte. Apoi scoateți și rezervați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Zahăr Alb1 Cană Zahăr Alb
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Așezați carnea pe tigaie la grătar și gătiți 3 până la 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
6
Scoateți carnea și lăsați sucurile să se așeze, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
7
Combinați verdeața și ceapa și frunzele de pătrunjel pe un platou mare sau farfurii individuale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
VerziiVerzii
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Tăiați scallions în bucăți de 1 inch, împrăștiați peste verdeață și apoi distribuiți uniform creveții la grătar peste verdeață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți La GrătarCreveți La Grătar
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
VerziiVerzii
9
Amestecați sucul de lămâie, pasta de roșii și Worcestershire într-un castron mic și amestecați uleiul de măsline extravirgin. Condimentați pansamentul cu sare și piper și stropiți-l înainte și înapoi peste verdeața aranjată și scallions și creveți. Feliați friptura foarte subțire împotriva bobului într-un unghi cu un cuțit ascuțit și aranjați-o peste salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Zahăr Alb1 Cană Zahăr Alb
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
VerziiVerzii
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateGreu
Gata În27 m.
Porții4
Scor De Sănătate72
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista