Salată de spanac și alune cu vinetă balsamică de căpșuni

Salată de spanac și alune cu vinetă balsamică de căpșuni
Salata de spanac și alune cu vinaigretă balsamică de căpșuni ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 451 calorii, 7g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați stafide aurii, frunze de salată română, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este perfect pentru Ziua Mamei. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este grozav. Încercați Salată de spanac de căpșuni cu vinetă balsamică cu miere, Salată de spanac de căpșuni și Avocado în vinetă balsamică de zmeură, și Salată de spanac de căpșuni cu brânză de capră, nuci pecan și vinetă balsamică Pesto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, amestecați împreună ulei de măsline, oțet balsamic, conserve de căpșuni și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De CăpșuniConserve De Căpșuni
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Într-un castron mare, aruncați împreună spanacul, salata verde, alunele, stafidele, ceapa roșie și biscuiții de grâu mărunțiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cereale De Grâu MărunțiteCereale De Grâu Mărunțite
Cotlete De Miel, Cu Oase FranțuzeștiCotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Stropiți salata peste salată și aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
4
Se servește acoperit cu avocado feliat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista