Salată de spanac, fasole și feta

Name: Salată de spanac, fasole și feta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 ardei habenero 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 300 ardei habenero fasole largă congelată; 125 ardei habenero Brânză feta mărunțită; 20 ardei habenero pachet de mentă proaspătă; 85 ardei habenero Aluat de pâine de porumb (vezi mai jos); 200 ardei habenero pachet brânză feta

Salata de spanac , fasole și feta durează 25 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 491 calorii, 22g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 86 de gurmanzi și bucătari. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Această rețetă de la BBC Good Food necesită cuscus, fasole, măsline și mentă de ambalaj. Este o opțiune bună dacă urmați un lacto ovo vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este remarcabil. Salată de fasole, mărar și Feta, Salată de fasole cu fetan și roșii cu miere, și Bruschetta De Fasole Și Feta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Pregătiți cuscusul cu apă clocotită, conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Între timp, fierbeți fasolea conform instrucțiunilor ambalajului. Se răcește într-o strecurătoare sub robinetul rece, apoi se scurge. Puneți frunzele de spanac pentru bebeluși într-o strecurătoare și turnați peste apă clocotită pentru a se ofili. Reîmprospătați sub apă rece și stoarceți uscat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg De Creveți Mari, Decojiți și Devenați, Cu Coada îndepărtată

Fasole Fava

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Se amestecă fasolea, spanacul, menta și măslinele negre în cuscus. Se sfărâmă în feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)

Fasole Fava

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Stropiți cu mult ulei de măsline și condimentați. Aruncă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Ingrediente

Porții:

250ardei habenero

6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare 300ardei habenero

fasole largă congelată 125ardei habenero

Brânză feta mărunțită 20ardei habenero

pachet de mentă proaspătă 85ardei habenero

Aluat de pâine de porumb (vezi mai jos)200ardei habenero

pachet brânză feta

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Rochioli Estate Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.