Salată De Spanac Cu Ușurință

Salată De Spanac Cu Ușurință
Salata de spanac cu ușurință este o fără gluten, primal, FODMAP prietenos și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 191 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, mazăre, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o farfurie destul de ieftină. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 5 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, ceea ce este minunat. Rețete similare includ Salată Grecească De Spanac În Mini Cupa Phyllo Salată De Spanac Grec În Mi, Salata de spanac – o poftă de mâncare picant la salata de spanac de modă veche, și Spanac Ohitashi (salată japoneză de spanac cu fulgi de Bonito).

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, aruncați împreună spanacul, mazărea și uleiul de măsline până când sunt acoperite uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Adăugați sucul de lămâie, feta și sarea și piperul și aruncați din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate74
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista