Salată de spanac de căpșuni i este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 518 calorii, 7g de proteine, și 35g de grăsime. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Mamei eveniment. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Mergeți la magazin și ridicați spanac, ulei de măsline, semințe de Mac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare sunt Salată de spanac cu Avocado de căpșuni cu vinaigretă de căpșuni # SundaySupper, Salată de spanac cu căpșuni cu sos de căpșuni, și Salată de căpșuni cu spanac cu vinetă de căpșuni.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, amestecați semințele de susan, semințele de mac, zahărul, uleiul de măsline, oțetul, boiaua, sosul Worcestershire și ceapa. Acoperiți și răciți timp de o oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Murată
5 Uncii De Ceață Tocată
Fulgi De Cocos, Prajit, Optional
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Suc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Într-un castron mare, combinați spanacul, căpșunile și migdalele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
Crostini Cu Usturoi, Optional
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se toarnă sosul peste salată și se aruncă. Dați la frigider cu 10 până la 15 minute înainte de servire.