Salată de spanac, avocado și creveți

Name: Salată de spanac, avocado și creveți
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ardei iute (folosiți un ochi de pasăre dacă vă place fierbinte); 1 cățel de usturoi, tocat fin; 1 coaja fină rasă și suc de var; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 parmezan ras Ciupiți semințele de susan alb; 200 ardei habenero creveți fierți curățați; 140 ardei habenero frunze tinere de spanac, spălate și uscate; 2 avocado

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Salata de spanac, avocado și creveți ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 260 calorii, 14g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $2.36 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute, creveți, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 13 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Salată de pepene verde, creveți și avocado, Salată de creveți, avocado și soia, și Salată Picantă De Creveți De Avocado Cu Friptură.

Instrucțiuni

Tăiați mărunt ardeiul iute, îndepărtând semințele dacă nu vă place prea multă căldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Se amestecă într-un castron mare cu usturoiul, coaja și sucul de tei, sosul de soia și uleiul de susan, apoi se înclină în creveți și se aruncă pentru a acoperi. Puteți lăsa creveții la marinat la frigider timp de aproximativ o oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Ridicați creveții din marinată. Aruncați spanacul în marinată până când este acoperit, apoi răsturnați într-un vas de servit. Feliați acovados și puneți bucăți printre spanac cu creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

ardei iute (folosiți un ochi de pasăre dacă vă place fierbinte)1

cățel de usturoi, tocat fin 1

coaja fină rasă și suc de var 1parmezan ras

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 1parmezan ras

Ciupiți semințele de susan alb 200ardei habenero

creveți fierți curățați 140ardei habenero

frunze tinere de spanac, spălate și uscate 2

avocado

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salata funcționează foarte bine cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Ai putea încerca Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 27 de dolari pe sticlă.