Salată de somon și legume de primăvară

Name: Salată de somon și legume de primăvară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel proaspăt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame, proaspăt sau congelat, fără coajă, decongelat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi feliate; 1 Ceapa galbena medie, tocata inimi de salată romaine tocate; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon fără piele, tăiate în bucăți de 2 inci; 6 creveți și cu vene Pansament Cremos Cu Ierburi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare de masă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul de primăvară și salata de legume. Această rețetă servește 6 și costă 3,22 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 181 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare de masă, piper, ridichi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Primăvară. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salată De Cobb De Legume De Primăvară, Salată De Legume De Primăvară Prăjită, și Tortellini Și Salată De Legume De Primăvară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broiler cu grătar de cuptor la 6 inci de căldură. Scoateți capetele dure de sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați sparanghelul în bucăți lungi de 1 inch și gătiți cu mazăre de zahăr în apă clocotită cu sare timp de 2 până la 3 minute sau până când este crocant; scurgere. Plonjați în apă cu gheață; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre De Zahăr

Sparanghel

Apă

Presărați somonul cu sare și piper; se fierbe pe un raft ușor uns într-o tigaie pentru pui de carne 3 până la 4 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Aranjați salată, edamame, ridichi, amestec de sparanghel și somon pe o farfurie de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Ridiche

Edamame Congelat (din Păstăi)

Salată Verde

Somon

Stropiți cu pansament.

Echipamente

Pui Broiler

Cuptor

Tigaie Pentru Pui

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sparanghel proaspăt 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

edamame, proaspăt sau congelat, fără coajă, decongelat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ridichi feliate 1Ceapa galbena medie, tocata

inimi de salată romaine tocate 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon fără piele, tăiate în bucăți de 2 inci 6creveți și cu vene

Pansament Cremos Cu Ierburi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare de masă

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.